I did it!

Skador & sjukdomar har gjort att jag inte har kunnat träna som jag vill. Eller träna alls ska jag nog säga.
Mina höfter har ju varit trasiga, men är på bättringsvägen känns det som.

Idag gjorde jag slag i saken och gjorde entré på en ny spelplan nämligen styrketräning!
Jenny (vår gamla granne) är gullig nog och visade mig hur maskinerna fungerar, vad man ska tänka på osv. (Hon e skitduktig!!) Verkligen ovärderligt och värdefullt att få den hjälpen, för jag vill lära mig rätt från början. Och det får jag nu göra! :D
Träffades runt 6 tiden och körde igång direkt. Känner sig ju lite vilsen och man är inte alls van att stå framför speglar och se sin fula nuna hela tiden, men nu ska vi jobba på det! :D
Så jäkla kul var det att göra det här! Ett heeelt nytt forum för mig som sagt, har ju aldrig jobbat med maskiner innan. Men det ska bli ändring på det nu!
Nu blir det vila lördag och söndag. Sen kör vi igen.
Måndag em, tisdag morgon, onsdag kväll, torsdag och fredag morgon! :D
Sen blir det vila till helgen igen.
Fy faan va roligt!
OCH! Är stolt över att jag har gjort det här… det är så långt borta ur min bekvämlighetszon! Nu har jag tagit mig över tröskeln, så nu är dt bara å kötta. För det här VILL jag verkligen!!
I helgen tänkte jag försöka ta lite bilder på mig själv, skriva upp vikten (glömde det imorse) så man har nåt att jämföra med om några månader…

I helgen blir det jag å tjejerna <3 Lördag träffar vi Malin och på söndag åker vi en sväng till deras morfar. Blir nog en bra helg!
Njut!

IMG_0016

Finally!

Tjohoo!!
11 veckor sen jag tränade sist. Sjukdom samt mina höfter som är trasiga har gjort så detta inte varit möjligt innan. Men igår fick jag äntligen göra första träningen.
Åkte till iForm i Haninge och körde ett tabatapass med Hellin. Styrka stod på schemat! Väldigt skoj då vi gör typ marklyft, rodd, triceps, bänkpress etc i tabata form :D
Fick sånt glädjerus när vi började passet och det höll i sig hela kvällen. Kunde knappt sova! Haha! :D

Sen boosten av att få träffa alla godingar på iForm som man inte sett på jättelänge, folket man lärt känna där. Både personal och utövare. De har nu sett att man är med i Biggest och kom med glada tillrop och klapp på axeln! Det värmer såklart. :)
Nä, det var verkligen skoj igår. Och det bästa i storyn är ju att jag faktiskt inte har så ont i höfterna idag som förväntat!
PLUSPOÄNG!
Ska maila min naprapat idag med info om dels vad vi gjorde igår och dels med info hur min kropp mår idag!
Nästa vecka ska jag träffa en kollega till ”min” nappis som ska göra ultraljud på mig… Kan ju vara intressant att veta om de ser nåt fel.
Nåväl…

Hörrni! Vädret? Whats up där? Snöar och är allmänt kallt. Bläää! Kan vi inte få lite värme, och vår!? Jo, det tycker jag.
Vi bestämmer det.
Nu.

20130803-210249.jpg

Monday

Woop! Woop!
Måndag ingen, som vi har längtat. Eller hur?! :)

Helgen kom och gick. Igår var vi som sagt och kikade på lite hus.
Nykvarn, Taxinge samt Uringe. Den första föll mig i smaken med strl på tomt, hus etc. Va ett gammalt 1900tals hus som var renoverat och hade roliga vinklar och vrår.
Men Jugge tyckte det var för mycket jobb på det huset tex.
Det är väl en sak som är bra med att åka å kika på husen. Man får en annan känsla. Man får veta lite mer om sig själv, vad man uppskattar och vad som ser annorlunda ut i en annons motför verkligheten.
Men inget var intressant och jakten går vidare! Såg faktiskt en gård som kommer bli till salu som man blev jättesugen på!! Men vi får se…

Måndag idag och fick just veta att min favvotränare på iform i Haninge kör ett styrketabata pass ikväll, å det blir det senare! :)
Mannen är snäll nog och tar kidsen så jag kan åka. Men innan dess blir det ett besök hos naprapaten faktiskt.
Min höftproblem håller i sig… :(
Jäkligt dradigt om jag får säga så… Tar mycket energi att gå runt och ha ont 24/7. Hoppas innerligt att Andreas kan hjälpa mig hitta tillbaka till ett smärtfritt liv!

Bifogar en bild på senaste inköpet i skovärlden: Silverfärgade! 😍

Nappis

Igår var jag hos en ny naprapat som håller till i hammarby…. har ju fått skitont i mina höfter och jag kan knappt gå vissa dagar. 

Han var oerhört härlig som person & lyssnade noga på mig och vad jag tyckte problemet var. Han frågade även väldigt mycket å ville veta allt runtomkring mig å min skada etc. För att göra en lång historia kort så har jag smärta i mina muskler som kommer försvinna. (Men dt säger ju alla…) jag får fortsätta träna, men måste lyssna på kroppen och ta det lugnt. Får jag ont måste jag ”backa bandet” och göra det lite lugnare. Fick även tre övingar jag ska göra för att stärka upp mitt bäcken!

Så vi får väl se hur det här bär hän! Ska tillbaka 10/4… och sen får vi se… 3 månader ska det ta att bli smärtfri. Smärtfri?!!! Låter för bra för att va sant :)  Men vi får se! 

Slänger in en fin blomma jag fick av en beundrare igår ;) 

Ring ring

Beställde min ring idag & jag ser verkligen fram emot den! :) Helt unik, egen design men den är SÅ fin! Lite lyrisk faktisk. Nätt, men maffig!! Blir ni nyfikna? ;)   Kommer även göra om våra förlovningsringar lite – tror det blir skitbra. Nytt men ändå inte :)

Körde 5 mil på cykel idag… samt en egen cirkel (hejja mig) på ca 35 min. Grymt pass!! :)   Blir lugnare imorrn dessvärre pga stötvågsbehandling… men sen kör vi på torsdag igen!

Wii!!

BooooomSchackalack!!!

Vet inte om ni vet, men jag vet å ni som inte vet kanske vill veta? ??

Mycket händer här hos familjen Skoog! (Ja, för vi blir faktiskt snart familjen Skoog – allihopa :) )  Vi gifter oss 1 mars!!! Iih! Ser SÅ fram emot det här. Mamma fyllde ju 60 i år och då drar vi utomlands – till Thailand – och firar mamsen samt gifter oss. Så häftigt! Vi hyr en stooor båt av La Moet (La Moet) drar ut en hel dag med goda vänner å sen på kvällen så gifter vi oss på en fin strand i solnedgången – dröm!! <3

Kan berätta mer senare om vad som händer med, innan osv med bröllopet! I”ll keep u updated helt enkelt! :)

Annat som händer är ju att jag lägger om livet på många plan… jobb & framförallt hälsa! Dags att låta jaget gå lite före nu. Så jag tränar en jäkla massa å försöker äta nyttigt :p svår kamp som jag får jobba med varje dag! Missförstå mig rätt, träningen är faktiskt skitkul, men har det jobbigt med kosten… ”/ blir lätt ”samma” kost… å det är ju samma som tråkigt. Nåväl. Huvudsaken öär ju att man försöker, eller hur?

Något som jag dock tycker är skitdrygt är att jag tränar som en idiot, men det syns inte på vågen :( jag borde tappa så mycket mer!! Men icke! Å det tar på psyket å låter den där ”lilla jävulen” komma fram ibland… att det inte spelar nån roll vad man gör då, inget betyder nåt, kan lika gärna äta skit osv!! Blä för det!! Inte blir det lättare när man är sjuk hela tiden… å sen sjuka barn man måste ta hand om = ingen sömn å så rullar det på i ett dåligt ekorrhjul! Men jag kämpar å kämpar ska ni veta :)

Som idag, nu har det blivit 3 mil på cykel, 100 situps, 100 hrpu, 100 ryggövn, 80 twistball samt 30min intervaller på crosstrainern så kan man pausa å äta lunch å ladda för liiite till! :) ?

Snart blire mera cykel! Hejja mig!! 

Bra men kort

Ja, helgen alltså! :)
I fredags var jag hos hästen och red ett kortare pass och bara kände igenom honom. Fixade och donade och sen hem och träffa familjen.
Vi gick dock å la oss rätt tidigt eftersom vi båda skulle upp tidigt.
Skulle nämligen hjälpa Sussi, en gammal kompis, att flytta deras ponny från Rånäs till Tumba. Så ja, gick upp strax före 6 och eftersom det var mer än vinter ute (ett jäkla oväder) så for jag till jobbet och letade bilar som jag kunde ha över dagen.
Vill inte gå in på detaljer, men det tog 2 timmar där innan det bara var att koppla på släpet på Skodan igen ;) Bajsmorgon! :P
Alltså, missförstå mig rätt. Jag ÄLSKAR min Skoda, men den köptes innan tanke på häst dök upp (feb -12) och dragkrok monterades på denna för att kunna dra vår busbil (golfen) till några bankörningar/år. Max. I sommarväder… Skoda RS är framhjulsdriven, jag har friktionsdäck med tungt släp…. Hehe… ingen bra kombo I tell u!

20120604-173029.jpg
Men! Jag är inte den som är den så mitt lilla ekipage och jag for upp och strax efter 9  rullade jag in på Fiskartorpet i Rånäs.
Det var ett kärt återseende å träffa Sussi å Elin faktiskt :) Vi har haft kul ihop! Jag hade lektioner för dom, och senare var jag medis på deras fantastiska nordsvensk Tarzan!
Hur som, vi lastade in ponnyn som skulle till mina trakter visade det sig och vi var klara runt lunch. Sen hann vi ta en snabbfika innan alla var tvungna att åka.

Jag for upp till mitt stall och mockade, fixade foder mm, sen tog jag in pållen lite tidigare så han skulle hinna äta sin em mat innan träning.
Sen dök den här snyggingen upp:
IMG_0374

Ammi! My bff! :)
Sen packade vi in utrustning och häst i transporten å for iväg sen till Södertälje Ridskola/klubb – min hemma bana! Det var dags för träning för Per Sandgaard.
Träningen var SUPER! Så himla rolig och alla är så härliga där på SRK. Mötte även Stina där och vi pratade litegrann. Kul att stötas på sådär, hon är så härlig! Beundrar henne för hennes målinriktning och uppriktighet. Bra tjej helt enkelt! :) Hon hade ju hand om Lasse när jag skulle sälja den lilla korven :)
Lasse å Stina:
20121104-190332.jpg
Träningen drog ju naturligtvis ut på tiden så vi var inte i stallet igen förens vid 19. Så då fort in med allt, smörja, hänga upp, ta hand om hästen osv och sen parkera trailer och bums hem till mello.
Men ni! Vilken besvikelse! Tycker ni inte?
Det var väl 2 låtar som var ok… men vad hände???

Aja, vi avslutade kvällen alla tre (Ammi, jag å Jugge) med att se en film som heter Escape plan. Mycket bra film (oväntat) med Stallone och Schwarzenegger. Se it! :)

Så söndag då…
Slapparsöndag! Så himla nice! :D Ätit gofrukost, legat i soffan, kollat tv, tagit en fika med mamma, lagat lite mat, å tvättat en maskin.
Ammi har nu farit hem och Jugge kommer hem från jobb runt 20. Så jag å Kompis ligger å slappar vidare i soffan och önskar att det fanns en dag till på helgen.
Här är hon som liten puppy:
IMG_2903

20120226-212458.jpg

Bananer och mål

Tjenna alla dude´s  and dudettes! :)

Hur mår ni? Fan va sorgligt det är att sommaren är över, tycker ni inte? Jag vägrar inse att hösten är på intågande och går fortfarande i kortbyxor även om det är runt 12 grader när jag åker på morgonen. Brr!
Visst kan jag också se fram emot denna höst med allt det innebär, tända ljus, alla roliga serier börjar, murrigt och mysigt och man får klä säg i mysiga koftor och så. Har en hel del att se fram emot denna höst med träning av mig och hästen, jobbet osv!
Men ändå… sommaren är kort!!

Igår var jag som sagt ute å promenixade och tog i som FAN i alla uppförsbackar. Det resulterade i en öm rumpa idag. Hahahha! Träningsvärk AB. Tur att jag inte ska rida nå nämnvärt idag… Hehe…
Försöker som sagt ändra lite småsaker i mitt liv, som jag hoppas göra stor förändring längre fram. Jag ska ”lära” mig att dricka vatten… just nu är ju skitdålig på att dricka just vatten, så det ska jag lägga ner lite energi på att få in i min vardag.
Ska äta minst en frukt å mer grönsaker varje dag. Måste få i mig lite vitaminer på bättre sätt. Sluta med läsk så gott som helt. Eller ja, jag ska skippa godiset helt enkelt. Det där vardagliga onyttiga som man äter.
Får se hur det går när man levt som en fiskmås i 1,5 år.
Det hela ska liksom trappas ner, en gång i veckan tillåter jag mig själv att gå ”outside the box”. Detta ska vara enkelt till en början när allt är svårt, är ni med? Jaja, vi får se om det går åt helvete eller om jag lyckas!

Ikväll blir det stallhäng med Lorden och innan dess lite lunch. Imorrn blire lunch med Dessie! FUN!

Cheers,

Runkeeper

20130820-172646.jpg

SJUKT IRRI!!!
Knatat runt som en tok här, skrivit kommentarer, tagit bilder å fan vet allt.
Sen raderade jag allt… ffs jinnie!!!
Sitter å funderar på om jag ska gå om allt igen…
Blä… Så bra det går! Icke!
Nåväl. Gick 2,4km å förbättrade hela tiden min tid. Dock insåg jag att jag måste skaffa bättre musik i lurarna, smörpop funkar inte när man måste ha fart!